3 décembre 2012
ENTRAINEMENT 2 AU PROTOCOLE DU JOUEUR DE DEVANT M15 POUR PARENTIS-YCHOUX
Bien garder le dos plat, les jambes fléchies, la tête relevée, appuis largeur d'épaule.
Ne pas avoir le bassin plus haut que les épaules. Enlever la main à "PRET"
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